Frauen-Selbstverteidigung-Kurs Leopoldsdorf

Mindestalter: 16 Jahre!
immer Mittwoch, ab 9.1. bis 6.3.2019 (20:00-21:30)
insgesamt 80 € für 8 Termine (Töchter nur 50 €).

KURSSTART mit dem GRATIS Info-Abend am 9. Jänner 2019, 20:00-21:30 Uhr im Turnsaal der Volksschule Leopoldsdorf! An diesem Tag bitte auch schon in Sportkleidung, hier werden schon die ersten Übungen durchgeführt und Techniken erklärt.
Erst danach entscheidest du, ob du teilnehmen möchtest!

weitere Kurs-Termine (immer Mittwoch): 16.1., 23.1., 30.1., 13.2., 20.2., 27.2. und 6.3.2019
immer von 20:00-21:30 Uhr in der Volksschule Leopoldsdorf

Trainer: Werner (weitere Infos hier…)

Wo trainieren wir:

  • Volksschule Leopoldsdorf (2333 Leopoldsdorf, Hauptstrasse 30). Es sind auch genügend Parkplätze rund um die Schule vorhanden.
  • Wegbeschreibung und Beschreibung des Zugangs hier… Kursort – Leopoldsdorf

Kosten: insgesamt 80,- Euro (für alle 8 Termine)

  • Mutter/Tochter-Rabatt: Töchter, die mit ihrer Mutter kommen, zahlen nur 50,- Euro
  • FAIRES Angebot: Testen ohne Risiko – zahlen nur bei Gefallen! Wenn es euch beim Info-Abend am 9.1.2019 doch nicht gefällt, war das Schnuppern GRATIS und ihr könnt ohne weitere Kosten einfach aufhören.
  • Wenn ihr weitermacht, dann bitte entweder am Info-Abend oder per Mail anmelden.
  • Danach bitte den Kursbeitrag überweisen oder am 16.1.2019 bar (und genau abgezählt) mitbringen.
  • Konto “Karateclub Liesing”: IBAN: AT25 3200 0000 1216 1105
  • Bei der Einzahlung bitte jedenfalls euren Namen und “SV-Kurs Leopoldsdorf” angeben, sonst kann der Betrag nicht zugeordnet werden…

Anmeldung:
Hier gehts zur Online-Anmeldung…
Eine Voranmeldung über die Homepage ist unbedingt erforderlich! Auch schon für den GRATIS Info-Abend wegen Haftungsausschluss, ihr verpflichtet euch aber zu nichts dadurch.

Was du lernst:

  • SICHER und SELBSTBEWUSST durchs Leben zu gehen!
  • potentiell gefährliche Situationen bereits im Vorfeld erkennen und gar nicht erst hinein geraten.
  • Ziel, durch relativ simple Techniken, maximalen Erfolg zu erreichen
  • Du lernst dich zu verteidigen und im Notfall auf dich aufmerksam zu machen.
  • Du lernst Grenzen zu ziehen und STOPP zu sagen!
  • Stärkung des Selbstbewusstseins (selbstsicher auftreten).
  • Bewahren von Ruhe und Gelassenheit, aber auch Entschlossenheit und Durchsetzungsvermögen, wenn es darauf ankommt.
  • Schlagtraining mit Schlagpratzen
  • Einsatz von Knie und Ellbogen
  • effektive Nervendruckpunkt-Techniken
  • Die Übungen fördern das Körperbewusstsein, sowie das Selbstvertrauen mit schwierigen Situation umzugehen.
  • Realistische Selbstverteidigungsübungen.

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